ЧЕМ МОИ ВСТРЕЧИ ПОЛЕЗНЫ ВАШЕЙ АУДИТОРИИ

Мои форматы: не лекция «как правильно жить», а

ЭТО: живой разговор, понятные примеры из реальной жизни и простые практики, которые можно применять сразу

После встречи участники:

• лучше чувствуют себя и свои границы
• меньше воюют с собой
• устойчивее идут в изменения
• дольше остаются в процессе (тренировках, программах, отношениях)

Внутреннее состояние и устойчивость

• Почему мотивация не работает, когда вы устали
• Как перестать жить на износе и «держаться»
• Где мы теряем энергию и как её вернуть

Самокритика и давление

• Внутренний критик: как он мешает результату
• Почему мы обесцениваем себя даже при успехах
• Как поддерживать себя, а не ломать

Отношения и близость

• Почему мы выбираем не тех и терпим лишнее
• Как быть в отношениях, не теряя себя
• Границы без конфликтов и чувства вины

Тело, энергия, привычки

• Почему тело «сопротивляется», когда мы живём в напряжении
• Срывы — это не слабость, а сигнал
• " Как перестать воевать с собой и начать сотрудничать